去稻城亚丁有高原反应吗？

去稻城亚丁有高原反应吗？

稻城亚丁位于四川西南边缘，属于高原地区。境内最高海拔6032米，最低海拔2000米，垂直高差达4032米，县城海拔3750米。对于初次上高原的朋友，可能会有高原反应症状。

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稻城亚丁-仙乃日

稻城亚丁常去景区海拔高度：稻城县的海拔为3700米，亚丁风景区内的香格里拉乡海拔为2900米，亚丁村的海拔为3900米，冲古寺的海拔为3900米（较低），洛绒牛场海拔为4100---4200米，五色海海拔4500米，稻城机场海拔4111米。

一般在稻城县和亚丁乡都不会高反。只有在爬山到达珍珠海，牛奶海，或者三大圣山等超过3500M的地方，才可能那个发生高反。每个人体质不同，高反临界值和高反程度也不同。参考临界值为2700M。但人到达2700M时，一般不会有强烈的高反感。

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亚丁美景分布图

根据海拔，选择好的住宿点很重要，参考去稻城亚丁可以住哪儿。

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虽然会有不同程度的高原反应症状，但是大家也不要害怕，只要你遵照以下指示，高原反应很快就会离你而去：

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1. 少活动，动作要慢并且不要饮酒和抽烟。

2. 吃饭不宜过饱（七分饱即可），不易消化的事物尽量少食用，要多吃蔬菜多喝水。

3. 常备一些抗高原反应的药物，不建议动不动就吸氧，这样反而不容易适应高原气候。

4. 要保持睡眠充足，切记蒙头睡觉。并且要带足防寒保暖的衣服。

乘坐汽车前往可以逐步适应高原气候，你可以拼车去稻城亚丁，也可以包车去稻城亚丁，如今，稻城亚丁机场也已经正式通航，不惧怕高原反应的游客也可以选择飞去稻城亚丁。

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文章来源:  爱客纯玩 http://dcyd.aiketour.com/