稻城亚丁 7-8 月穿衣指南
7-8 月是稻城亚丁的雨季，虽偶有降雨，但此时草原翠绿、野花盛放，仍是极具魅力的旅行时节。该时段平均气温约 11.9℃，高原地区昼夜温差大，且天气变化较快，提前做好穿衣规划与出行准备，能让旅程更舒适安心。
一、分时段穿衣指南，应对高原温差
1. 早晨（6:00-10:00）：防寒为主，兼顾透气
稻城亚丁清晨气温较低，普遍在 5-10℃，且常伴随山间雾气，湿度较大。建议穿着加绒厚外套或防风冲锋衣（内搭薄毛衣或保暖内衣），下身搭配长裤（避免穿短裤、裙子），脚踩防滑运动鞋或马丁靴，防止露水打湿裤脚导致着凉。
女生可携带一条轻薄透气的羊绒围巾，不仅能护住颈部抵御凉意，正午阳光强烈时还能遮挡紫外线，一物两用；若计划徒步观景，建议提前备好防水手套，避免手部接触冷雾后冻伤。
2. 中午（10:00-16:00）：防晒优先，备好雨具
正午是一天中气温最高的时段，温度可达 15-20℃，但高原紫外线极强（UV 指数常超 10），且雨季天气多变，可能突然降雨。穿搭上可褪去厚外套，内搭透气长袖 T 恤或速干衣（避免穿短袖，防止晒伤），下身保持长裤即可；防晒装备必不可少，需提前涂抹 SPF50+、PA+++ 的防晒霜（每 2 小时补涂一次），佩戴宽檐帽、偏光墨镜，保护皮肤和眼睛免受紫外线伤害。
同时务必随身携带便携折叠雨伞或一次性雨衣（建议选雨衣，徒步时更方便，避免雨伞被风吹翻），若遇短时阵雨，可快速遮挡，不影响观景行程。
3. 夜晚（18:00 后）：加强保暖，避免外出受凉
高原夜晚降温迅速，气温多在 8-12℃，若遇降雨会降至 5℃以下，且山间风大，寒意明显。若夜间需外出（如前往酒店周边散步、拍摄星空），需重新穿上厚外套 + 保暖内衣，下身可加穿一条薄秋裤，脚踩加绒鞋；有老人或小孩同行时，建议额外携带便携暖宝宝（贴在腰腹、背部），并尽量缩短户外停留时间，避免因温差过大引发感冒。
二、爱客纯玩专属服务，助力安心旅程
除了穿衣建议，前往稻城亚丁还需关注最新路况（雨季部分山区路段可能出现碎石、积水，需提前确认通行情况）和合理规划旅游费用，避免因信息滞后影响行程。
作为专注稻城亚丁旅游的品牌，爱客纯玩可为您提供全方位旅行支持：
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文章来源: 爱客纯玩 http://dcyd.aiketour.com/
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